制服化スタイリストあきやあさみさんの、忙しい毎日の中でも、自分の気持ちとちゃんと向き合える“自問自答タイム”にぴったりな5冊をご紹介。

「カラダを変えれば、眠りも変わる」理学療法士としての経験を活かし「眠れるカラダ」をつくる独自メソッドを提案する矢間あやさん。企業の課題も個人の健康も、根本から見直すアプローチでサポートしています。

10年以上家計簿アプリを運営してきた江尻尚平氏による、影響を受けた書籍のご紹介。意外にも家計簿以外に大きなヒントが…