食事が変われば、ココロも体も大きく変わる。

やる気が出ない、不満はないけど幸福感もない…。

やりたいこと、やらなきゃいけないことがあるのに体がついていかない。

もうどうしようもないよね…そう諦めかけている方に実践してほしい食事の魔法をお届けします。

✅栄養不足チェックできる
✅疲れ・不眠・不安などの「なんとなく不調」の原因がわかる
✅あなたのメンタル・体を底上げする食べ物がわかる
✅体を労わる簡単テクニックが知れる
✅健康管理＝難しい！の概念がなくなる

毎朝、寝た気がしない。
朝起きた瞬間から肩こり腰痛。
やらなきゃいけないこともやりたいこともあるのに体がついていかない。
甘いものが我慢できず、食欲も暴走しがち。
落ち込みやすくって打たれ弱い…

よく聞く皆さんのお悩み。

多くの人は、やる気は「出すもの」で、甘いものは「我慢するもの」だと考えています。
心の不調は「カウンセリング」、体の疲れには「マッサージ」が必要と考えています。

これらも間違いではないです。
でもこれらはたった１つのことを変えるだけで簡単に変化する可能性があるのです。

そのたった一つのこと。それが「食事」であり「栄養」。
あなたの体も心も、あなたがとり入れた栄養で全て決まる。
食事が変わればあなたのココロも体も大きく変化するのです。

今回のセミナーでは、あなたのココロと体を変える食事の魔法についてお伝えさせていただきます。

この90分間があなたのココロと体が変わるきっかけになるかもしれません。

参考図書

「おいしく食べて、体ととのう まいにちの栄養学」（ナツメ社）

「これを食べれば勝手にキレイになる 『甘いもの欲』が消えて身体の中から輝く食事術」（KADOKAWA）

三省堂書店e-hon:　https://www.books-sanseido.co.jp/service/onlinestore/e-hon/