長時間のデスクワーク、スマホ、運動不足などによる
体の痛みや不調は姿勢が原因です。
姿勢の問題を解決すると、いつでも体が軽くなりスッキリした生活が手に入ります！

本講座では、体の仕組みを学びながらセルフケアで体を整える方法を習得できます。
痛みや不調から解放され、自分の体に自信がもてるようになります！

✅首、肩、腰、膝を痛める原因がわかる
✅1日5分で体のゆがみをなおす方法
✅年齢とともに生じる姿勢の悪化予防
✅硬くなった体を緩めて軽やかに生活できる

現代の日本人が抱える、長時間のデスクワーク、スマホ、
運動不足などによる体の痛みや不調は姿勢が原因です。

姿勢の問題を解決して、いつでも体が軽くなりスッキリした生活が手に入ります！
講師は理学療法士として20年間で延べ4万人以上の患者さんの治療を経験し、
多くの身体の不調、関節痛や可動域制限、歩行能力の低下を姿勢へのアプローチで改善してきました。

特に、「関節モビライゼーション」という熟練の療法士が使う技術を得意とし、
変化を出してきました。

プロの施術に頼るだけではなく、患者さんが自分でできるようになってほしいということで考案した
“関節モビ体操”は、書籍化され、多くの方の姿勢と不調の改善を目指して実践してきました。

【参考図書】
「体がゆるむ！整う！自分でできる関節モビライゼーション」2024.3.29
「腰痛を治しながらお腹がやせる！1日5分姿勢なおしダイエット」2021.6.25
「患者さんがみるみる元気になるリハビリ現場の会話術」2017.10.31