ムダな時間を減らして「自分の時間」を増やせる、仕事・勉強・家事・ダイエットのスケジュール管理に役立つ一冊。本書で紹介する「時間の習慣」は、ハーバードやスタンフォードなど一流大学の研究で発見された、数分で読めてすぐ試せる、効果バツグンのものばかり。「ついスマホ」で一日が終わる、やりたいことが「つい先延ばし」と悩む人におすすめ。タスク管理を頑張るより、タイパを目指すより、「時間のムダ」と「先延ばしグセ」を減らすほうが、仕事もプライベートもうまくいく！

『ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣』堀田秀吾

慌ただしい毎日に、ゆとりを取り戻す。仕事、勉強、家事、趣味、どれも諦めずに「自分の時間」を取り戻す 52 のメソッド。

ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣

堀田秀吾

アスコム

ISBN: 978-4-7762-1450-2

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